Плановая «взбучка».

История одной из наших участниц онлайн тренинга обучения медиаторов по стандартам М2В.
«Техника погашения эмоций используется мной еще с окончания 1 блока занятий по медиации (нашего текущего тренинга М2В).
В моем окружении есть 2 коллеги которых я всегда считала (и продолжаю считать) «энергетическими вампирами». Т.е. с определенной периодичностью они устраивают взбучки своим подчиненным, после чего явно чувствуют себя лучше.
Поводы самые разнообразные, даже не существующие. Мы все знаем когда подходит этот момент, готовимся, набираемся силами))).
Одному из них я всегда вторила такой же реакцией (агрессией), мы орали оба, меня еще сутки трясло.
Со вторым я просто молчала, выстраивая мысленно стену между нами. Итог такой же — еще сутки трясло.
В определенный момент (после наших занятий) я действительно для себя поняла что это люди нуждающиеся в помощи.
1 Внутреннее спокойствие (не стена, а мимо меня)
2.Дать проораться
3 Отразить эмоцию
4 Предложить сотрудничество.
Самое удивительное это то, что я сейчас одна из немногих, кто не попадает на плановую взбучку.
Спасибо!»

Обновлено: 17.05.2020 — 18:49

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *